Entiende esto. 🔥🔥🔥
Tienes que creer en ti.
Te vas a encontrar con personas a quienes pondrás muy incómodos porque tú decidiste creer en ti. Personas que los retas simplemente con tu actitud positiva.
Te encontrarás con personas que no querrán verte salir de lo que ellos llaman normal …no porque sean malos !!! Sino que ellos mismos no saben cómo hacerlo y tú con tu actitud los sacas de su zona de Confort.
Que esto no te detenga.
Ellos no son responsables de creer en ti. Tú eres quien tiene que tomar la batuta.
Ponte frente al espejo y di “Hoy me voy a comer al mundo…
Hoy voy a dar lo mejor de mi.. Hoy soy más que suficiente”
soy mi mejor versión de hoy.
Hoy es otra oportunidad para hacerlo diferente.
Hoy estoy con vida. Miro mis Bendiciones.

El que llega para darte la mano bienvenido y el que no bendícelo pues no eres su asignación. 💡💡💡💡

Decide abrazar la vida con todo y di Gracias 🙏🏻

Esto me digo todos los días y lo quise compartir contigo.
Dios vive en ti

Que Dios te bendiga

UNA PERSONA QUE SE VALORA , QUE SABE QUIEN ES Y QUIEN LA HABITA
TOMA LAS SIGUIENTES 7 Acciones
(Estas acciones impactan tu forma de Comunicar)

1. Acción : Duerme bien 😴
   Consecuencia : Estarás más coherente con tus palabras y tus intenciones 🎙😀
2. Acción: Come saludable (que tu alimentación tenga verde y morado) 🍆🥗🥒
   Consecuencia: Tu mente y tu cuerpo están más ágiles. ➡️🧐
3. Acción: Cuida tu mente y tu espíritu : ora y pasa tiempo a solas con Dios para regenerarte. 🧘‍♀️
   Consecuencia: :Tu estado Espiritual Afecta tu mente y tu Comunicación de forma exponencial 🧘‍♀️
4. Acción: Actividad Física : Muévete!! 💪🏃‍♀️
   Consecuencia: Tu mente y tu cuerpo están más ágiles.
   🏃‍♀️💪
5. Acción: Toma la decisión de Sonreír 😀
   Consecuencia: : Dopamina *
   😊
6. Acción: ¡Decir Gracias! 😊🙏🏻😀
   Consecuencia:Dopamina *😊
7. Acción: ¡Rodéate de las personas correctas! 😀🥰
   Consecuencia: Avanzas cada día creando tu mejor versión.➡️🥰

*La dopamina es la sustancia química que media el placer en el cerebro. Su secreción se da durante situaciones agradables y le estimula a uno a buscar aquella actividad u ocupación agradable.

comunicacióncorporativa #comunicatumarca #conferenciasmotivacionales #comunicayconecta #comunicaciónconsciente

#miedoescénico #comunicaacademy #liderazgoycomunicación

No le tengas temor a salir de Tu zona de Confort… más bien emociónate!
Hace tiempo aprendí que cuando te acomodas mucho no estás creciendo. 🧐🧐Wow! Si!

Cuando estás en tu zona de Confort se siente a gusto pero cuidado ⛔️ 🔥con quedarte ahí porque eso quiere decir que ya llegaste… 🏃‍♀️ya te sabes el camino… 🧘‍♀️que ya es costumbre… 🤓y eso es bueno … pero con el tiempo puede ser contraproducente… y un día empiezas a sentir una monotonía …. Y la rutina te quita La Paz …
Es tu alma diciendo quiero más…

Suena paradójico pero aquel lugar que me saca de mi zona de Confort es donde más puedo desarrollar mis habilidades motoras, reta mi intelecto, los errores se transforman en lecciones y aquello que tal vez llamas fracaso es el comienzo de tu historia … si te atreves 🔥🔥🔥

Es aquel lugar que te saca de tu zona de Confort el que te invita a desafiar el status quo y te motiva a crecer.

Si te atreves ….
¿Te atreves a contar tu historia? Alguien está esperando tu mensaje.

comunicacióncorporativa #comunicatumarca #conferenciasmotivacionales #comunicayconecta #comunicaciónconsciente

miedoescénico #comunicaacademy #liderazgoycomunicación

O combinarlos
Uno de los dilemas de los entrepreneurs es “Bajarle la velocidad a la semana , hacer actividades con la familia , tiempo de esparcimiento…
Tratar de tener un balance entre el trabajo y jugar.

Cuando estaba haciendo mi maestría tenía una profesora que me decía “Play first and then work” 🤣🤣 Juega primero y luego trabaja …
Parece contradictorio viniendo de una Persona con un Ph.D (Súper divertida y brillante) pero entendí lo que me quiso decir…
Jugar es parte esencial de nuestro desarrollo.
Cuando jugamos :

1. Nuestra creatividad florece
2. Recargamos baterías
3. Es liberador
4. Nos conecta con nuestro Niño interior
5. Dopamine y Serotonin
6. Te ayuda a cultivar tus vínculos y relaciones
   Etc

Entonces No debemos cuestionar la importancia de poner en nuestra agenda
: Jugar.
Por supuesto si lo pones en el calendario lo haces con medida y así no afecta tu trabajo.

Yo lo hago todo el tiempo y con las personas que impactan mi vida de manera exponencial. ⛔️🔥🔥🔥
Actividades con la familia
Ir al gym
Sacar la guitarra y cantar
Ir a comer con un primo
Escribir y leer
Fin de semana libre
Tomarme un café con una amiga
Llamar a mi mamá para platicar de nada.

Para mi jugar es importante y soy muy bendecida de que mi trabajo es donde más creativa puedo ser.
Amo las comunicaciones. Amo crear contenido, hacer producción y hacer coaching en @comunica_academy

Lo ideal es encontrar un trabajo que amas tanto que se siente como si
NO estuvieras trabajando por que está enlazado con tu propósito.

Parece una frase dura pero es la realidad. Puedes tener muchas ideas o la idea más maravillosa pero no tiene valor hasta que sea implementada, ejecutada, que podamos concretar un concepto que se ve abstracto…una idea…. Es simplemente una idea. Tenemos muchas inseguridades, me incluyo pero no dejo que las dudas entorpezcan el proceso de hacer esas ideas una realidad palpable. O Ganas o Aprendes es una de mis frases favoritas. A veces cuando esas ideas están rondando nuestra mente se diluyen en el día a día.

La estrategia de hoy es simplemente escribirlas .

Escribe tus ideas desde la más simple hasta la más absurda sin amarrarte a nada. Y si te atreves dila en voz en alta …. y si te atreves un poco más compartela con la persona correcta … esa que ya lo hizo…esa que muestra resultados, números.

La comunicación es liderazgo … Y Liderazgo es para los valientes

Feliz Dia

A love letter to my body:

Sometimes I take you for granted. I work you, don’t give you time to rest, or I don’t eat right and go for a quick bite telling myself there’s no time, and you go along with me anyways. Today I want to say thank you for letting me go places, experience life, express love, waking me up every morning for a new opportunity to live, to laugh, to make mistakes, to learn, and to be myself. Sometimes I’m in my own world thinking, creating, planning and you listen and execute and for that I’m grateful.

It’s a partnership for life.

I want to listen to you when you say

“I’m tired, let’s take a nap, I want to eat right, those toxic thoughts are hurting, please replace them for good thoughts and give me joy, give me peace, give me time to recuperate, give me love.

I want to see you when you want me to tell you “You are a masterpiece. You are exquisite, brilliant and perfect as you are”

I know you need me to say “You are good looking”, and you already know you are but when you hear it from me, it’s special.

Thank you for every moment you’ve given me and everyday to come. There’s so much we can do together and I want to respect you, to listen to you and embrace every space of you.

God made you especially for me and I’m so grateful.

En el 2020 rompimos el Récord Guinness en el mundo digital con Podfest Expo 2020 la conferencia virtual más grande realizada en una semana.
Varias cosas han pasado en estos días en mi vida. He creado mi curso digital, estoy haciendo one on one coaching, imparto cursos de Podcasting, locución, y Podcast Branding, además estoy super emocionada de ser parte de una de las conferencias más importantes del mundo del podcast: Podfest Expo 2020.  Soy una de las conferencistas. Mi tema “Contar Historias y El Arte de Entrevistar”. Hacemos historia cada vez que rompemos barreras, cambiamos estereotipos, modificamos patrones de conducta que nos impulsan a cruzar puentes, abrir puertas, volar hacia otros horizontes. Estoy haciendo historia…mi historia…y quizás humildemente me atrevo a decir que tal vez estás viendo en mí que es posible que tú hagas la tuya. Yo aprendo cada día de lo que permito me influya, me mueva o conmueva.

Estoy tratando de disfrutar y saborear cada etapa con sus altas y bajas. La pregunta que nos hacemos diariamente es: ¿será que se puede? Yo deje de hacerme esa pregunta. Ahora mi pregunta se concentra en ¿Como me siento al hacer esto? o ¿Es realmente lo que quiero hacer?  Como he mencionado anteriormente no tomo a la ligera esto del SER y en quién me quiero convertir ni quiero que tú tampoco lo hagas. El “SER” va de la mano con mi esencia, mi misión y mi sentido de propósito. El tener y el hacer se ve muy atractivo cuando estás afuera, pero las cosas pueden cambiar cuando estás en el tren de trabajo. Mi lema es que siempre vaya acorde con tu esencia. Si te drena, si te roba la paz y te aleja de en quién te quieres convertir debes examinar y evaluar ese proyecto. Piensa y medita en cada decisión y que el resultado no choque con tus prioridades.

¿Cuál es el próximo paso después de que la adrenalina se te pase? Si porque es como un enamoramiento…Visualizas, te enamoras del proyecto, pero pon los pies en la tierra y enfócate en cuatro cosas. Numero uno ser especifico con lo que quieres obtener de este proyecto y como mencioné que no choque con tus valores, prioridades y misión en mi caso cada proyecto tiene que estar alineado con mi familia que es mi proyecto número uno: estar presente.

Después que especificas lo que quieres o a donde quieres llegar el paso dos es poner sobre la mesa cuáles son las estrategias que te harán concretizar tu propósito. En las estrategias está la comunidad, el equipo, los recursos monetarios, la información e implementación. El tercer paso tiene que ver con monitorear y medir lo que es posible para alcanzar lo que parecía imposible. La idea es también retarte a salir de tu zona de confort.

Y cuarto ponlo en el calendario. El tiempo de ejecución te obliga a mirarte, te reta, y promueve cambios.  A todo esto, debemos ponerle emoción. Somos seres emocionales antes que intelectuales esto lo había escuchado varias veces y es la realidad. Tenemos que sentir esa emoción que nos dará el cambio, tenemos que estar cansados del estatus quo antes de dar ese paso, tenemos que sentir el gozo que nos produce el éxito antes de atrevernos a retar a una narrativa interior limitante.  Piénsalo, siéntelo y atrévete a “Hacer Historia”

Tu… Historia…

I am enough now.
Who needs to hear this?
Haha
I tell myself every day.
In the moments that doubt wants to invade my head.
I move and take action.
Especially when I get to the Major Leagues….
My intention is to hug me now
Love me now, show the world my light Now … help now, create now, serve now, impact now …
With what I have now and move.

John Maxwell says Leadership is “doing the best you can, with what you have, where you are now.”

Not after I do that or this, not when I produce the next event, not when I am promoting my courses.
Yes, because sometimes we disqualify ourselves because we are not in that place or we believe that we do not have what it takes to be our best version.
And what if I told you not to modify 😳 wow
and that you love yourself now ❤️

You are enough now to create what God put in your heart and along the way your best version comes to light.
You can be someone’s light now
You can be someone’s answer now.
You can be someone’s oxygen now.
You are enough Now. 🙋🏻‍♀️

Yo soy suficientemente ahora.
¿Quién necesita escuchar esto?
Ja ja
Yo me lo digo todo los días.
En los momentos que la duda quiere invadir mi cabeza.
Me muevo y tomo acción.
Especialmente cuando llego a un lugar de grandes ligas.
Mi intención es abrazarme ahora,
Amarme ahora, mostrarle al mundo mi luz Ahora… ayudar ahora, crear ahora,servir ahora, impactar ahora..
Con lo que tengo ahora y moverme.

John Maxwell dice el Liderazgo es” hacer lo mejor que puedas, con lo que tienes, en el lugar que estás ahora”.

No después de que haga aquello o esto, no cuando produzca el próximo evento, no cuando esté en promoción de mis cursos.
Si por que aveces nos descalificamos por que no estamos en ese lugar o creemos que no tenemos lo que se requiere para ser nuestra mejor versión.
Y qué tal si te digo que No Modifiques 😳 wow
y que te ames ahora ❤️

Tú eres suficiente ahora para crear lo que Dios Puso en tu corazón y en el camino tu mejor versión sale a la luz.
Tú puedes ser la luz de alguien ahora
Tú puedes ser la respuesta de alguien ahora.
Tú puedes ser el oxígeno de alguien ahora.
Tú eres suficientemente Ahora. 🙋🏻‍♀️
❤️

Comunicaciones en la Era Digital 

Con Daisy Cedeño 

La era digital ha venido a transformar a todas las industrias y en especial la industria de las comunicaciones. Es la era del conocimiento y la constante información. La radio digital es la nueva forma de hacer radio. Pero no se limita a los formatos convencionales de los que estaban acostumbrados las pasadas generaciones. Las nuevas generaciones pueden saciar todas sus necesidades por medio del podcast desde música, contenido motivacional, información comunitaria, noticias, documentales, entrevistas, comedias, programas de investigación etc.

¿Porque la herramienta Podcast o programas de radio online han dado un salto cuántico? Hay cuatro razones que han causado que el crecimiento del podcast este dando de qué hablar. Las agencias de publicidad y empresas de mercadeo a nivel global también se han percatado. Al principio se consideraba podcasting como los rebeldes de la radio. Pero se han despertado a encontrar una gran oportunidad especialmente para los que amamos las comunicaciones. Pero quiero hacer énfasis que solo quedaran los que estén apasionados por aprender y comunicar.

La Primera razón por la cual ha crecido tanto el contenido podcast es la DISTRIBUCIÓN:

La forma como viene es mucho más fácil de distribuir comparado con otras herramientas. Recuerda que es audio. Y el primero que descubrió esto fue iTunes el rey de los directorios podcast. Ahora llamado Apple Podcast. Poco a poco se han unido “Los Big Boys en Estados Unidos”, CNN, NBC, iHeart Radio y el resto es historia. Inclusive iHeart Radio está constantemente promocionando su directorio de podcast en comerciales en la radio convencional. ¡Que paradójico! Pareciera que estuvieran compitiendo consigo mismos, pero no es así. Más bien se han dado cuenta que tienen que servir lo que el mercado les pide “Digital”. El gusto de los consumidores es más exigente. Por otro lado, Podcasting le está dando una gran oportunidad a emprendedores y pequeños empresarios de promocionar y distribuir su contenido de valor a su tiempo y con sus condiciones. El podcast de branding es increíblemente popular entre los emprendedores. Lo utilizan como una forma de conectar con clientes y compartir servicios y productos. En Latinoamérica está creciendo rápidamente. La estrategia consiste en crear comunidad, contenido de valor y conectar con la audiencia que tiene hambre de un contenido segmentado y personalizado. Esto se le llama nicho. El podcast está destinado a satisfacer nichos.

La segunda razón es PRODUCCIÓN:

Comparado con video el formato podcast es mucho más fácil de producir. El video siempre será el rey, pero hay una oportunidad de captar un mercado que está más ocupado, que gestiona su tiempo y que se le hace más fácil escuchar el contenido de un programa que detenerse a ver videos. Es un mercado específico y está ascendiendo.

Y ahí viene la tercera razón DIGERIR:

Recuerda que es audio y lo podemos consumir cuando estamos en el gimnasio, cuando vamos camino al trabajo, haciendo el trabajo en la oficina, en la casa, en el jardín. No nos tenemos que detener. Eso no pasa si leemos un blog o estamos viendo un video en YouTube. El podcast nos da la sensación de libertad, flexibilidad y control.

La cuarta razón es VARIEDAD:

La variedad es increíble. Puedes encontrar cualquier tema en el mundo del podcast. El contenido viene desde los profesionales de las comunicaciones hasta Los aficionados a crianza de caballos por poner un ejemplo.  No te sorprendas al encontrar el Podcast para hablar de caballos “Horse Radio and Podcast Network”.  Lo que quiero decir es que cualquier persona que quiera compartir su mensaje por medio de audio lo puede hacer. Solo tiene que estar listo para grabar, conectar y abrir sus horizontes en la era del podcast.

Los podcasts de marca son podcasts creados por marcas y empresas que se están posicionando para ser un referente en su industria. Es así de simple.  Esto es parte de hacer branding. Es un programa de radio online que se dedica a representar la marca anfitriona. El contenido de un podcast de marca se rige por los valores, misión y visión de la marca a la que representa. La coherencia entre el contenido del podcast y lo que promueve esta marca en otros medios es primordial. Hay que tener muy clara la misión de tu empresa y utilizar el podcast como un vehículo sumamente poderoso para transportar esa misión y conectar con tu nicho, audiencia y cliente ideal.

En mercadeo y publicidad las empresas deciden que quieren promocionar y cómo quieren conectar con sus clientes utilizando diferentes herramientas y una de ellas es la Radio digital, podcast y/o cápsulas en archivos de audio. Los Podcast usualmente son pregrabados. La interacción con la audiencia cuando se trata de podcasting puede variar dependiendo del formato. Esto nos da flexibilidad y la interacción se hace por medio de chats, emails, y subscriptores en tu comunidad.

Es importante tener en cuenta que un podcast de marca no es un comercial o infomercial. 

La idea es agregar valor a tu audiencia y hacerla parte de tu comunidad y cómo un efecto dominó se convierta en tu cliente. 

Cuando se trata de Branding el podcast es más bien un programa episódico / series por temporadas (generalmente relacionado con la industria de la marca) que solo hace menciones de la compañía anfitriona mientras desarrolla un tema específico y / o presenta invitados relevantes a este tema. Los temas del podcast también pueden encajar con la dinámica de problemas – soluciones que conectan con los productos y/o servicios de esta marca. Otra forma de representar la marca con el podcast es crear alianzas con otras industrias que sirvan como puente para conseguir clientes pero que no promocionen lo mismo. Las alianzas se crean haciendo entrevistas, participando en eventos y siendo parte de otras comunidades donde se maneje el tema que atañe directa o indirectamente con la marca anfitriona.

En algunas ocasiones la publicidad de la marca se mantiene en lugares muy pequeños pero estratégicos. Esto quiere decir que se hacen menciones durante los episodios.  El programa mantiene una agenda flexible al tiempo que proporciona valor al oyente a través de un tema específico. Siempre agregando valor. 

Luego, el oyente identifica la marca con el tema y al hacerlo, tienen una mayor conciencia de la empresa anfitriona sin tener que necesariamente pasar por anuncios. Por otro lado, se pueden implementar promociones de 15 a 30 segundos como parte de la programación.

Dependiendo de la industria hay otras formas de utilizar el Podcasting como forma de vender. Por ejemplo, hay marcas que realizan eventos anuales, talleres, hacen el lanzamiento de un libro, promocionan webinars o seminarios online dentro del programa de radio online. Todo con la idea de tener ese contacto con la audiencia y encontrar el cliente ideal. En fin, la creatividad es tu mejor aliada cuando se trata de branding y podcasting.

La idea es posicionar y mostrar a la marca anfitriona como líder en el tema y en su industria. 

Comunicaciones en la Era Digital 

Por Daisy Cedeño

Esta pregunta me encanta pues nos da la oportunidad de divertirnos y poner a volar la imaginación. Hay diferentes personalidades y todo tiene que ver con tu marca, con tu servicio y/o tu producto. Como en la locución, tenemos el locutor institucional, el comentarista, el narrador, etc. Lo mismo pasa con podcasting. Tenemos que definir cuál será tu estilo y tu personalidad.

El podcast que tiene formato monólogo puede ser motivacional, informativo y hasta narrativo. Pero recuerda que en este caso se basa en una sola voz y se va a enfocar directamente en la personalidad que quiera proyectar el conductor del podcast. Cuando el podcast trae varios integrantes tenemos que definir hacia dónde vamos. 
Toma en cuenta que tiene que ir en coherencia con quién eres, lo que quieres representar y lo que quieres proyectar.
🎙🎙🎙
Tienes que detenerte a ver si quieres informar, entretener, motivar, compartir, tener alianzas con otros en tu industria y en tu área.

Por otro lado, puede ser la combinación de varias cosas puedes informar al mismo tiempo que entretener. Tal vez la idea sería tener un segmento con algo de humor, pero al mismo tiempo momentos de seriedad y momentos que motiven a tu audiencia. Siempre recuerda que todo tiene que ir alineado.

Hay varios puntos que pueden definir la personalidad de tu podcast: los conductores y la audiencia que quieras atraer. Los conductores ya vienen con ideas y personalidades distintas que influyen en como percibimos el programa. Debe haber química entre los conductores para que funcione. A pesar de que es audio la química se siente en las ondas sonoras.

El otro punto es la audiencia. ¿Quién escucha tu programa? ¿Qué edad tiene? ¿Es Hombre o Mujer? ¿Su nivel educativo? Y hasta en que lugar del mundo vive. Entre más cerrado este el nicho mucho mejor. Recuerda que el contenido que ofrezcas a un grupo de chicas universitarias que viven en Nueva York no será el mismo que ofrecerías a un grupo de Mamas con bebes entre las edades de 2 y 5 años.

Otro punto que debemos tener en cuenta es servicio. ¿Como podemos ser un referente en nuestro nicho? La idea es siempre agregar valor y tener un llamado a la acción. Cuando se trata de entretener, el llamado a la acción seria incentivar a la curiosidad, hacer reír a tu audiencia. Cuando hablamos de motivar entonces queremos que la audiencia tome decisiones, cree cambios y conecte con su mejor versión por poner un ejemplo.

La personalidad de tu podcast es la esencia que conecta con tu audiencia, pero es transmitida por los integrantes. En algunos casos el mismo podcast toma vida propia dependiendo de la idea y de la audiencia. Hay podcast que han sobrevivido a sus conductores y que han llegado a ocupar un lugar muy especial en el gusto popular. Eso no pasa todo el tiempo, pero puede pasar. Así que el llamado a la acción es descubrir qué personalidad tendría tu podcast. Para más información sobre el curso de podcasting y locución conecta con el enlace y te veo en el curso.

Daisy Cedeno

Tu podcast coach

El más grande acto de amor para con nosotros mismos es Vivir desde la autenticidad: amarnos, respetarnos y abrazar cada espacio de nuestra historia con amor y compasión.
Entender que nuestro diseño es único, y que desde nuestro diseño encontramos la clave de nuestra identidad , misión…

No tenemos que ir lejos para encontrarnos… si empezamos adentro…
y si por cosas de la vida olvidamos ….la misma vida nos trae espejos que nos motivan a volver a lo que se siente auténtico,real,nuestro….. a mirar hacia dentro.

Trabajando para tener un corazón generoso…¿Qué puedo hacer hoy?? Una palabra de aliento … oídos para escuchar … decir estoy presente con tiempo de calidad … un abrazo… O simplemente un regalito que no esperabas…He leído sobre los lenguajes del amor y es una increíble forma de practicar la generosidad y no solamente en nuestra vida personal pero en la laboral y empresarial también …

Entender que todos recibimos y damos amor de acuerdo a nuestra historia, vivencias, patrones de conducta. Entonces ¿cuál es mi lenguaje para recibir y para dar??Y tener pendiente el lenguaje de la persona que tengo en frente … Recordar que solo puedo dar lo que tengo también es importante… Así que ¿como me estoy amando hoy?? ¿Cuál es mi auto narrativa?¿Escuchó a mi corazón .. escucho lo que me dice mi alma? El cuerpo también me habla cuando quiere descansar… o quiere un momento de esparcimiento con la familia y seres queridos ¿lo escucho?Y de vez en cuando hacerme un regalito … un tiempo para mi … una caminata por la playa… un espacio para orar … Recordando siempre que solo puedo dar lo que tengo … así que debo llenarme primero de mi fuente principal… Dios Quien me enseña a tener un corazón generoso … lleno de gozo y gratitud Las tres G

Daisy

EL TRABAJO DE LA MENTE

1. Analiza la Auto narrativa. Eso quiere decir lo que te dices constantemente. Nuestra mente esta constantemente trabajando inclusive hasta cuando dormimos. Pero podemos calmar nuestra mente con oración y meditación. Podemos hacer pausas durante el día y escuchar atentamente lo que te dices. Si no hemos trabajado nuestra auto estima nos vamos a sorprender si analizamos como un observador las frases que usamos para describirnos. La auto narrativa influye en cómo nos proyectamos al mundo, como invertimos en nuestro crecimiento y nuestra interacción con eventos, personas y recursos.
2. No juzgues simplemente observa y analiza. A veces tenemos narrativas aprendidas de nuestro circulo social que no tienen nada que ver con nosotros y con nuestras vivencias. Simplemente porque alguien dijo que no pudo no quiere decir que tú no puedas. Por otro lado, lo que alguien dijo de ti es su opinión. Simplemente observa y analiza si lo recibes o no como tu verdad.
3. Las emociones y los pensamientos pueden ser tus aliados, pero debes implementar técnicas que te lleven a la armonía, la productividad y al crecimiento. Herramientas: Felicidad, Paz y autoconocimiento. Busca momentos durante el día que den gozo puede ser caminar por el parque 10 minutos, escuchar tu podcast favorito, reírte con un video de comedia en YouTube, una conversación amena con una persona que te edifique y declare sobre tu vida un futuro brillante, momentos de silencio (a veces es incómodo estar consigo mismo pero el trabajo es necesario para crecer). Todo esto te ayuda a recargar baterías y seguir.
4. Tu comunidad influye en tu forma de pensar, sentir y actuar. Cuida mucho quien te influye. Observa patrones de conducta y resultados. Decide si esa comunidad es productiva para ti o debes moverte. No quiero decir que abandones a tus amigos de la escuela, pero debes monitorear el tiempo que compartes con las personas por que serás el resultado de esta interacción. Es una ecuación matemática tan simple como eso.
5. Espiritualidad. No debemos tomar a la ligera esto de trabajar nuestra espiritualidad. Dios es y será nuestra fuente y si nos apartamos de la fuente nos secamos. Podemos creernos autosuficientes, pero este sería un error para nuestro crecimiento. Tenemos que evaluar como esta nuestro espíritu. Y te dejo un par de versos para trabajar nuestro Mindset. “Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas” Josué 1:9 y el otro verso es “Derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y trayendo cautivo todo pensamiento a la obediencia de Cristo” 2 Corintios 10:5